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Altas temperaturas: quais cuidados devem ser tomados por quem tem varizes

O calor é um dos responsáveis pela vasodilatação, fazendo com que as veias sofram muito com esse processo, afinal, ao aumentarem de tamanho, elas apresentam dificuldade no retorno do sangue ao coração.

 

Estamos na primavera e as temperaturas já apresentaram alta significativa, em breve, com a chegada do verão, a situação do calor se agrava e pode ser decisivo às varizes.

 

No verão, os casos de varizes tendem a aumentar, por isso, é extremamente importante cuidar para que elas não sejam um problema.

 

Confira abaixo o que pode ser feito para amenizar os efeitos do calor sobre a circulação das pernas:

 

- No trabalho ou em uma viagem, faça pequenas caminhadas a cada duas horas. Não fique parado por muito tempo, nem em pé nem sentado;

 

- Faça exercícios físicos que ajudem a fortalecer os músculos da perna;

 

- Evite comer comidas com muito sal, pois isso favorece a retenção de líquido;

 

- Não use saltos altos frequentemente. Este tipo de calçado dificulta o retorno do sangue ao coração;

 

- Se possível, procure ficar em locais com temperaturas amenas;

 

- Se você sente sintomas como inchaço, sensação de peso, câimbras e ardência nas pernas, procure logo um angiologista ou um cirurgião vascular.

 

Cuide para que neste verão não seja preciso se preocupar com o surgimento de varizes.

 

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